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Kupfer
Essenzielles Spurenelement, Beitrag zu normaler Funktion des Immun- und Nervensystems, zum Eisenstoffwechsel und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. EFSA 2023: abgeleiteter ADI 0,07 mg/kg Körpergewicht; etablierter UL 5 mg/Tag (Erwachsene).
BfR-Höchstmenge (NEM): 1 mg/TagEU-Höchstmenge (EFSA-UL): 5 mg/Tag0 Produkte · 2 Formen
Welche Form passt zu dir?
| Form | Bioverfügbarkeit | Verträglichkeit | Preis-Tier |
|---|---|---|---|
| Kupferbisglycinat14 % elementar | hoch | Meist gut verträglich. | €€€ |
| Kupfergluconat14 % elementar | mittel | GI-Beschwerden bei höheren Dosen. | € |
Evidenz nach Ziel
Wie gut ist die Studienlage je Anwendungsziel? Grade A–D nach Stärke der Evidenz. Kein ärztlicher Rat — bei gesundheitlichen Fragen ärztliche Rücksprache halten.
Produkte — sortiert nach Preis pro wirksamer Tagesdosis
Noch keine Produkte erfasst — die Liste füllt sich mit den Shop-Feeds.