Inhalte in fachlicher Prüfung: Quellen sind hinterlegt, die redaktionelle Freigabe steht noch aus. Vorabversion — nicht als Grundlage für Einnahme-Entscheidungen verwenden.
Kalium
Mengenelement und wichtigster intrazellulärer Elektrolyt, Beitrag zu normaler Muskel- und Nervenfunktion sowie zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks. Die EFSA hat keinen UL festgelegt.
BfR-Höchstmenge (NEM): 500 mg/Tag0 Produkte · 2 Formen
Welche Form passt zu dir?
| Form | Bioverfügbarkeit | Verträglichkeit | Preis-Tier |
|---|---|---|---|
| Kaliumcitrat38 % elementar | hoch | GI-Reizung bei höheren Dosen. | €€ |
| Kaliumchlorid52 % elementar | hoch | GI-Reizung, besonders in konzentrierter Form. | € |
Evidenz nach Ziel
Wie gut ist die Studienlage je Anwendungsziel? Grade A–D nach Stärke der Evidenz. Kein ärztlicher Rat — bei gesundheitlichen Fragen ärztliche Rücksprache halten.
Produkte — sortiert nach Preis pro wirksamer Tagesdosis
Noch keine Produkte erfasst — die Liste füllt sich mit den Shop-Feeds.